- expirer en se penchant en avant, et inspirer en roulant en arrière
- répéter plusieurs fois et terminer sur l'expiration, revenir ensuite le dos droit
- inverser de temps en temps la position des jambes
Inscription à :
Publier les commentaires (Atom)
Qui êtes-vous ?
- Gaétane
- J'ai terminé ma formation d'enseignante de yoga à l'Ecole Supérieure de Yoga (Lausanne) en mai 2009. Je vis à Porrentruy où je donne des cours de yoga depuis 2007.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire